5 Manfaat Utama Tidur siang bagi kesehatan Tubuh





Tidur Siang membuat badan lebih segar dan fresh yaitu salah satunya :
1. Dapat memperkuat Sistem kekebalan Tubuh
tidur siang 30 menit setelah Zuhur akan membuat tubuh lebih segar dan tidak mudah sakit.

2. Meningkatkan kemampuan daya ingat
Otak akan lebih maksimal didalam meningkatkan kemampuan daya ingat

3. Meningkatkan Kewaspadaan
dengan tubuh yang lebuh segar dan fresh membuat kita menjadi mudah meningkatkan kewaspadaan dalam mengurangi tingkat kelalaian dan kecelakaan kerja.

4. Dapat Menciptakan kreatif
Dengan istirahat yang cukup, dapat memicu otak kanan menjadi lebih kreatif didalam memunculkan ide-ide yang terbaik

5. Mengurangi Stress
Tidur yang cukup dapat mengurangi stress dan meningkatkan produktivitas kinerja menjadi lebih baik